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成都金牛区养老院一暄康养教您鸡蛋的两种做法

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.11.20

冬天到了,大家一定要注意防寒保暖,与此同时,大家还要注意身体的营养摄入哦!今天,成都金牛区养老院一暄康养教各位爷爷奶奶鸡蛋的两种做法,希望各位爷爷奶奶们点赞。

成都金牛区养老院一暄康养教您鸡蛋的两种做法图1

菠菜炒鸡蛋

原料:菠菜300克,鸡蛋3个,盐,料酒,葱末,姜,味精,香油。

1.清洗菠菜并将其切成3-4厘米一段,将其放入沸水中,然后取出,然后用冷水浸入等待使用。

2.将鸡蛋加盐在碗中打散,然后在炒锅里加热油,倒入鸡蛋,将鸡蛋炒好盛出待用。

3.加热炒锅并加热油。放入生姜。将料酒,菠菜倒入,然后加入煎鸡蛋,搅拌均匀,加入味精,香油炒熟。均匀出锅。

成都养老院一暄康养提示您冬天要尽量吃热菜。

成都金牛区养老院一暄康养教您鸡蛋的两种做法图2

浇汁蛋

材料:油,鸡蛋,番茄汁。

1.用油炒鸡蛋把鸡蛋炒至外焦里嫩。

2.倒入番茄汁。

成都金牛区养老院一暄康养温馨提示:爷爷奶奶可以根据自己的口味和食量来决定食材的多少。

成都金牛区养老院一暄康养教您鸡蛋的两种做法图3

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地。特有的泛“家”文化,为众多高龄长者提供温馨、舒适、安全、快乐的养老生活环境;为失能、半失能、失智、慢病长者提供兼顾生活照料及康养护结合的照护服务,实现一站式生活健康解决方案。进一步了解一暄康养,请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。

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