老年人听力下降是很常见的现象，前面两篇文章成都养老院一暄康养也为大家介绍了老年人听力下降的一些原因和判断听力下降的方法，本篇文章我们将要给大家介绍保护听力的小方法，都是我们在日常生活中需要注意的地方，一起来看看吧。

经常按摩

老年人的听力减退，与内耳血液循环减弱有一定的关系，而局部按摩则可增加血液循环，还可保持听力。按摩时可以取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)，早晚各进行一次，每次5～10分钟。

避噪声

老年人倘若长时间的接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，就会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，会导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，其内耳供血减少，听力则急剧减退，甚至还会引发噪声性的耳聋。因此，应该尽量避免或减少噪声的干扰，这是老年人保护听力的首要一条。

戒挖耳

老年人非常喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，其耳道内分泌物减少，而产生干裂感，有时会感到奇痒，不堪忍受，于是通过掏耳刺激后，才可以得到暂时缓解。但是这样做就容易碰伤耳道而引起感染、发炎，甚至还会弄坏鼓膜。

成都金牛区养老院一暄康养天仁医院的医生表示科学的方法则是在耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许的酒精或甘油，轻拭耳道。也可以内服维生素E、C和鱼肝油，这样内耳发痒就可得到缓解。

谨慎用药

人到了老年，其疾病较多，老年人会常常使用抗生素，但是需要注意的是，使用庆大霉素、链霉素、卡那霉素等抗生素时，不要一次过量，或者是服用时间过长，可与其它药物交替的使用，也可以换用中药治疗。

多补肾

中医认为，肾开窍于耳，而听力的衰退与肾虚有着密切的关系。因此老年人要多服用一些补肾的药物，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、龟龄丸等。应该常吃核桃粥、花生粥、芝麻粥、猪肾粥等食物，这对保护听力颇有裨益。

熄肝火

老年人如果经常处于急躁、恼怒的状态中，就会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使得内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或着发生耳聋。所以老年人应该尽量使自己保持轻松愉快的良好的心境。

其实保护听力要从早抓起，在我们年轻的时候就要多加注意保护听力。现在的年轻人使用耳机的频率非常高，有时候晚上睡不着就喜欢听歌，一听就是一晚上，这样是很伤听力的，希望通过成都养老院一暄康养关于听力的这几篇文章，能够让大家能够重视起来。

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