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一暄康养小贴士:睡前8个小动作,让您拥有一个好睡眠(下)

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失眠长期困扰着中老年朋友,但也不是不可攻克的难题。成都养老院一暄康养的照护师指出,如果在睡觉前可以进行以下8个小动作,可以帮助你拥有好睡眠哦。
成飞集团周边的高端养老中心一暄康养的精神文化生活——文娱节目

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成飞集团附近的高端养老中心一暄康养的精神文化生活——每月活动

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成飞集团周边的高端养老机构一暄康养的精神文化生活——学习新事物

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成飞集团周边的高端养老院一暄的精神文化生活——陪护陪聊和阅读

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