夏季来了，气温不断升高，但是过了小满，雨水也变得十分丰富。闷热的天气不仅让人烦躁不安，也容易在人体内积累湿热之气。若人体内的湿热之气大量堆积，加上人体部分生理功能的退化，就会出现一系列的病症。因此，今天成都金牛区养老院一暄康养就教您在闷热潮湿的夏季如何去除体内湿热。

如果老年人体内湿热过重，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。因此，在这闷热潮湿的夏季里，我们可以采取一些养生方式来去除体内湿热。今天成都金牛区养老院一暄康养的专家就为我们分享一二。

成都因地理位置和气候的原因，比较潮湿，即使是在夏季，也比别的地方更闷热潮湿。因此成都人对于去除体内湿热很有心得，特别是食疗的方法，既美味又养生，更受大众欢迎。今天成都金牛区养老院一暄康养的营养师们就为我们分享几种清热祛湿的食谱。