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【一暄养生堂】带您一起去了解老年人的骨质疏松(三)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.05.23

在前面的两篇文章中成都养老院一暄康养为大家介绍了骨质疏松产生的原因以及适合骨质疏松患者吃的一些食物,虽然通过食疗来缓解病情是比较完美的方法,但其实骨质疏松患者在饮食上也还是有需要注意的地方,今天我们就来为大家介绍介绍。

1、忌食过咸、过甜等刺激性食品。吃盐过多,会增加人体钙的流失,从而加重骨质疏松症的症状。而过量食用糖类食物,也会影响钙质的吸收,从而间接导致骨质疏松症。

成都高端养老院一暄康养经验分享:骨质疏松症患者忌食过咸、过甜等刺激性食品

2、避免同时食用含草酸多的食物和高钙食物。因为草酸极易和体内的钙结合,从而形成草酸钙,影响钙的吸收。所以像苋菜、莴笋、菠菜等食物要避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物一起食。

成都养老院一暄康养经验分享:骨质疏松症患者应避免同时食用含草酸多的食物和高钙食物

3、骨质疏松症患者最好忌烟酒,能不沾就不沾。因为骨峰会受烟草烟雾中化学物质的影响而出现合成障碍,而酒精则会使骨骼的新陈代谢受到影响,所以吸烟、喝酒对于骨质疏松症患者来说是非常不利的。

成都养老院一暄康养经验分享:骨质疏松症患者忌食烟酒

4、尽量少食油腻煎炸食物,还有一些辛辣、过咸、过甜的食物,这些都是骨质疏松症患者不宜食用的。

成都高端养老院一暄康养经验分享:骨质疏松症患者不宜长期饮用浓茶和咖啡

5、不能长期饮浓茶、咖啡。这些食物也会增加钙的流失,从而使骨质疏松症的症状加重。

上面就是成都养老院一暄康养为大家介绍的骨质疏松症患者应该尽量少吃的一些食物,这些食物基本都会影响人体对钙的吸收,所以骨质疏松症患者在日常饮食中要多加注意。想要进一步了解一暄康养养老床位的相关信息,您可拨打客服热线:4000-181-182(电话接通后请拨“1”)。

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