老年人经常会有时候不太想吃饭，或吃饭吃得很少，这种没有胃口其实跟老人的消化系统不好有关系，那么针对老人胃口不好该怎么处理呢？其实生活中有一些小妙招可以帮助到老人开胃。今日成都青羊区养老院一暄康养给继续给大家分享改善老人胃口不好的最后5种方法。

1.注意口腔卫生，戒烟

不清洁的口腔尝不出食品的滋味。老年人在刷牙时可以刷一刷舌面，刷舌不仅对增加味觉有帮助，而且还可以减少舌背部的微生物，对于预防龋齿也有帮助。吸烟不但会污染口腔，还会影响味觉，就算是进食美味佳肴也会觉得平淡无味，因此，戒烟也有利于增加食欲。

2.软硬适中才顺口

如果是吞咽有问题，进食的速度可以放慢，并搭配调整食物的质。可以在食物中加入剁碎的熟蔬菜，可以把水果捣成泥，但是要避免滑溜或太黏稠的食物。稀薄液体也是不适合的，因为控制不当就会容易呛着。

3.良好环境助食欲

可以营造良好的进餐环境，能够加强食物的整体色调并来提高食欲。做出色泽诱人的食物，搭配特别花心思布置的餐桌或桌布等都可以刺激人脑，促进进食的欲望。

4.增加微量元素锌的摄取

锌可以影响细胞中蛋白质的代谢，促进味觉素的合成，还具有增强味蕾机能和营养味蕾的作用。因此可以多吃含锌丰富的食物，比如瘦肉、鱼、牡蛎、豆制品、花生、蛋、核桃等，增加体内锌的含量，会使味觉变得灵敏。

5.食物新鲜又卫生

老年人的味觉和嗅觉不灵敏，对已经腐败的食物，或着不当化学物质的辩识能力也会减退。所以在准备食物时，千万要注意食物的安全和卫生。

人一旦年纪大了，消化系统也会跟着老化，甚至还会罢工。这是老人不吃饭的一个主要原因。一暄康养建议最好是带老人去医院做一次检查，在医生的帮助下做一些调理；最有效的方法是让孩子劝老人或和老人一起吃饭；最健康的方法是让老人做一些运动，锻炼一下身体，这样有助于消化；最孝顺的方法是多陪陪老人，要让老人心情好。经过这三天的介绍，一暄康养给大家介绍了13种改善老人胃口的方法，希望对大家有一定的帮助。详情可拨打成都青羊区养老院一暄康养服务热线4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”，我们竭诚为您服务。