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一暄康养介绍老年人喝牛奶的注意事项

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2019.07.31

很多人都知道牛奶的营养价值很高,经常喝牛奶也会给我们的身体带来很多的好处。但是并不是所有人都适合喝牛奶,喝牛奶前还有很多需要注意的地方,尤其对老年人而言,一旦饮用不当,对我们的身体是有一定的影响的。今日成都青羊区养老院一暄康养就给大家介绍一些老年人喝牛奶的注意事项。

1.牛奶中不要加鸡蛋

有很多老年人喜欢在牛奶中加鸡蛋,他们认为这样会更有营养。其实这样会产生一些化学反应,造成牛奶中产生许多的沉淀物,不利于老年人的消化和吸收。

成都青羊区养老院-一暄康养介绍老年人喝牛奶的注意事项-鸡蛋1-封面

2.喝牛奶前禁忌吃酸性水果

老年人在喝牛奶前禁忌吃酸性水果(比如橘子和橙子),避免水果中的果酸和牛奶中的蛋白质发生凝固,进而会影响肠胃对牛奶的吸收。

成都青羊区养老院-一暄康养介绍老年人喝牛奶的注意事项-橙子2

3.牛奶煮沸时禁忌加糖

老人在牛奶煮沸时禁忌加糖,这样可以避免高温诱发糖和牛奶中的物质形成有害的物质,进而危害到大家的身体健康。特别提醒患有糖尿病的老年人不要在牛奶中加糖。

成都青羊区养老院-一暄康养介绍老年人喝牛奶的注意事项-白糖3

4.牛奶禁忌与药同服

有很多老年人喜欢用牛奶冲服药,这样做会影响到药物在身体中的充分分解及释放,建议老年人在服药的前后1小时内最好不要喝牛奶。

成都青羊区养老院-一暄康养介绍老年人喝牛奶的注意事项-药4

目前市场上有很多种牛奶,我们也普遍的认为喝牛奶对人体的健康有很大的帮助,所以现在的老年人也喜欢买牛奶喝。今日成都青羊区养老院一暄康养给大家介绍了一些喝牛奶前的注意事项,希望我们平时喜欢喝牛奶的爷爷奶奶们可关注一下,对我们的健康是有帮助的。详情可拨打服务热线4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”,我们将竭诚为您服务。

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