欢迎来到一暄康养经验分享栏目——了解失智症的第三课《预防失智症要保持警觉》。失智症的成因相当复杂，高龄衰弱造成的整体退化与脑萎缩、阿兹海默症、中风后的续发性失智症……等。因此如果要说一个整体性的预防失智法则，需要从全人的观点来。

现在医学着重的照护是全人照护，也就是身、心、灵的整体照顾。除了身体方面的活动来保持体力以外，像是会刺激脑部活动的交际、各种思考，也都对失智症预防有效果。并且，一暄康养的经验是在日常生活上要尽量保持老人身心活跃以及生活独立性。高龄的整体衰退除了失智症之外，老年忧郁常常也会伴随而来。随着自主性与社交活动低下，自尊的丧失、情感需求的匮乏和身体活动的受限，想要心情愉悦也很难。忧郁的情绪又反过来会更加限制患者去进行预防失智的生活型态，久而久之就会成为一个恶性循环。

预防失智的生活秘诀：

1.均衡饮食，避免三高

2.充实的生活活动安排和运动

3.活跃的思考

4.维持自我照顾能力

5.良好的社交生活

警觉高龄衰弱的临床表现：

1.体重减轻

2.肌力衰退（可能会是肌少症的表现）

3.常常感到倦怠感、缺乏做事的动力

4.身体活动量明显下降

5.不与外界接触、缺乏人际社交关係

6.需依赖他人照顾起居

一暄康养拥有专业医护团队，在成都养老院中凭借113项管理标准独树一帜，为患有失智症的长者提供科学有效的照护服务。进一步了解成都养老院一暄您可拨打客服热线：4000-181-182