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成都养老院一暄康养经验分享:冬季养生这3个部位别露出来(三)

返回列表 来源: 一暄康养 发布日期: 2018.11.18

冬季养生讲究“藏”,中医认为,进入冬季之后有3个部位不宜暴露在空气中,下面就跟着成都养老院一暄康养来看看冬季养生要把哪些身体“藏”起来,冬季第三个不能露的部位:背部。

背部是阳中之阳,如忽视背部保暖,容易受风寒之邪的侵袭,从而消耗体内的阳气,导致免疫功能下降。现在很多朋友都呆在温暖的室内,但不可避免的是他们会外出,或去洗手间,或出去接快递。这样背部将直接从温暖的空调房间移动到冷空气,这将很容易损坏后背巡行督脉的阳气。

成都养老院一暄康养经验分享:冬季养生这3个部位别露出来(三)

友情提示:冬天最好穿棉背心或羊毛背心。天气好的时候,别忘了给后背晒日光浴,热流会让你全身都感觉到舒服。

谚语有“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”的说法,因此,在冬天,朋友们不仅要保护身体相应的器官免受身体的薄弱环节的影响,以免受寒而诱发疾病。还要适当运动,注意调整饮食结构,中医常说:“冬令进补,三春打虎”。 

如果你想要冬天不生病,驱寒保暖务必懂。想要进一步了解成都养老院一暄康养您可拨打客服热线:4000-181-182,电话接通后请拨“1”。

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