随着年龄的增长，身体机能的衰退，老年人的消化系统也会有所减退，大部分老年人都会出现便秘、消化不良、食欲不振等问题，下面成都养老院一暄康养就给您分享几种老年人最好少吃的食物。

烟熏烧烤类

这类食物本身就不适合老年人食用，因为在食材的制作过程中很容易产生致病致癌物质，现知的就可能多达几十种，而老年人本身抵抗力就比较弱，吃这类食物非常容易诱发各种疾病，特别是会增加胃癌的患病几率，除此之外老年人胃肠道消化系统能力弱，烧烤类食物也会增加消化系统的负担，可能会造成腹泻、便秘等问题，所以这类食物老人一定要少吃或者最好不吃。

甜食

老年人大都比较喜欢吃甜食，小编的奶奶就是其中一位。但是糖分摄入量过高会将不能代谢的糖分都转化为脂肪，从而引起体内积热、老年肥胖，且对血脂血压的控制都尤为不利。老年肥胖是非常不好的现象，肥胖又是很多疾病的诱因之一，对身体的危害性非常大，且经常吃甜食的人还会引起矿物质的缺乏。

高胆固醇类的食物

像肝、肾等动物内脏都含有很高的胆固醇，经常食用会导致体内胆固醇含量增高，从而引发冠心病、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。一暄这里要特别提示一下，鸡蛋的蛋黄中也含有很高的胆固醇，所以有心血管疾病的患者吃鸡蛋时，可以不吃蛋黄。

关于老年人要少吃的3中食物，成都养老院一暄康养就介绍到这里了，希望今天分享的内容能够对您的生活有所帮助。如果您想要了解更多养老知识或者想要咨询床位的信息，可致电致电4000-181-182。