当我们老了，我们最想做的就是如何让我们在老的时候也能保持好的身体。健康对任何人都是很重要的，一暄康养更关注老年人的健康，我们是一家成都养老院。一暄康养有专业的团队，把院内爷爷奶奶的健康放在首位。如何延缓衰老呢，我们的老人平时应该做些什么呢？

为了抵抗衰老和延长寿命，老年人必须努力学习“勤奋”这个词。

1.勤奋学习 老年人可以通过阅读报纸、看电视、收听广播，了解国内外重大事件;还可以学习书法、绘画、摄影、集邮、种植、鸟类等，使老年生活丰富多彩。每当学到一点新知识时，总会感到愉悦和成就感。

2.勤奋用脑 脑功能衰退是人体衰老的重要原因。 “流水不腐，户枢不蠹（du）”，多动脑，多分析问题，可以防止大脑衰退，使大脑皮层的记忆永远年轻。

3.勤奋动手 老人根据自己的身体状况、能量、专长和兴趣等，应该尝试参加一些活动。这样既可以活动关节、和手脚、保持体力，也可以加强亲密的家庭感受。

一暄康养是一家成都养老院，如您想了解更多关于我们的小经验，可以拨打4000-181-182接通后请拨“1”，专业的养老顾问会问您解答。我们竭诚为您服务。