欢迎进入成都四星级养老院一暄康养!一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地,详情可咨询客服或拨打服务热线4000-181-182。 收藏本站网站地图申请入住留言

一暄康养

专注高龄老人养老服务机构

入住咨询4000-181-182 19940608710

带您了解真实的成都好的养老院一暄康养

成都养老院一暄康养养生三联(三)

返回列表 来源: www.51yxky.com 发布日期: 2020.03.24

现在人们越来越重视身体的健康问题,对于如何养生也是越来越关注,俗话说得好“人怕出名猪怕壮”,关注的人越多,有些不实信息就容易被传播,今天成都养老院一暄康养将就一些错误的养生观念与您探讨。

成都养老院一暄康养养生三联(三)

1、渴了才喝

在生活中许多人都不喜欢喝水,只有口渴时才会饮水,这已成为大多数人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。当你的身体感到口渴时其实已经表明身体缺水到了一定程度,所以喝水的习惯要随时有,而不是渴了才喝。且临床研究表明,不常喝水的人,患便秘和尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。

成都养老院一暄康养养生三联(三)-渴了才喝

2、饿了才吃

在当代年轻人的观念中早上宁愿多睡两分钟也不愿意起来吃早餐,甚至因为工作原因会导致就餐时间不规律。生理学告诉我们,食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空,成都金牛区养老院一暄康养三顿正餐无论你是否感到饥饿都要吃,因为当你真正感到饥饿时胃液已经开始“消化”你的胃黏膜!同时饮食规律、均衡营养,是养生保健必不可少的物质基础,对身体有利无弊。

成都养老院一暄康养养生三联(三)-饿了才吃

3、病了才治

现在很多年轻人都是当身体出现病症才会想着去医院看病拿药,其实在日常生活中我们要随时关注自己的身体状况。养生其实就应以预防为主,平时定期检查,定时保养,勤锻炼,不要太过于相信自己的身体素质。

成都养老院一暄康养养生三联(三)-随时体检

4、急了才排

许多人没有定时排便的习惯,甚至有便不解,宁愿憋着,这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长,容易引起便秘或膀胱过度充盈,粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收,造成“自身中毒”。

成都养老院一暄康养养生三联(三)-急了才排

5、老了才养

提到养生估计就会有“保温杯里泡枸杞”“老年人的关注重点”等言论,其实养生是一个很漫长、循序渐进的过程,既然漫长自然越早越好。正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。

成都养老院一暄康养养生三联(三)-养生要趁早

成都养老院一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园(南门)院、一暄康养两河公园(西门)院、一暄天仁医养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构,欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年;成都医养结合养老院一暄天仁医养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、医养结合养老机构,对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶,欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养,请致电4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。

咨询热线

4000-181-182
四川一暄康养健康管理有限公司 版权所有
备案号:蜀ICP备16015728号
百度统计
技术支持:牛商网(股票代码:830770)

邮 箱:289570837@qq.com

公司地址:成都市天府新区天府大道南段2039号(海洋公园内)

手机网站扫一扫 手机网站扫一扫

川公网安备 51012202000876号