都说伤筋动骨一百天，骨折后的饮食也有诸多需要注意的地方，在上一篇文章中 成都金牛区养老院一暄康养介绍了适合骨折患者吃的食物，本篇文章我们来谈谈骨折患者最好别吃的食物。

糖

骨折后一定要限制糖类的摄入，因为糖分摄入过多会导致体内钙被大量消耗，不利于骨折患者的康复。而且过量的白糖还会导致体内维生素B1的含量减少，神经和肌肉的活动能力将大大降低，同时影响肢体功能的恢复。

补钙

钙虽然是组成骨头的重要成分，但在治疗骨折期间补钙并没有好处。骨折病人若本身并不缺钙，康复期间只要注意加强功能锻炼就能很好促进身体对钙的吸收，从而加速断骨的愈合，如果盲目补钙，反而容易引起血钙增高。

骨头汤

喝骨头汤补钙是很多人的传统想法，但其实骨头里的钙质并不能直接被人体吸收。骨头汤之所以呈现浓白的色泽是因为汤里面的脂肪，其主要的营养成分是胶原。

成都养老院一暄康养的医生提醒骨折病人在骨折后的1-2周内最好少吃胶原，即使它对于病人的恢复是有益处的。若前期饮食过于肥腻了，可能会导致瘀血积滞，影响断骨的恢复。

三七片

在骨折初期往往会采取服用三七片来治疗骨折出血，但骨折恢复一周后，就应停止服用。因为此时骨折后的出血已经停止，伤骨处要想快速复原需要有新鲜的血液供应，若继续服用三七片就会使得血管一直处于收缩的状态，导致血液运行不畅，不利于骨折的愈合。

不管如何，骨折期间饮食要尽量宜清淡，饮食规律，也不用太过于注重吃什么，保持良好心情，多做康健运动。希望本期成都金牛区养老院一暄康养关于骨折的相关内容能够对您有所帮助，感谢阅读，我们下期见。

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