老人过冬难，除了气候诱发的疾病，生活中的不便也易造成一些外伤，比如：跌倒。成都金牛区养老院一暄康养一直十分重视防止老人跌倒，今天就跟大家分享一些冬季易造成老人跌倒的原因及预防措施。

老年人一般都患有骨质疏松症，是骨折的高发人群。尤其在冬季，天气寒冷，人的肢体比较僵硬，关节灵活性差，肌肉弹性减少，加上衣服穿的厚，行动更加不便，容易跌倒。不少老年人跌倒多发于凌晨起夜、洗澡和进行户外活动时。老年人一旦骨折，容易导致原有疾病加重，引发泌尿系统感染、压疮、肺炎等并发症。

成都养老院提醒大家，为了预防上述疾病，可以在日常生活中做好以下防范措施：

1.出现骨质疏松，日常活动中需多加谨慎，适当补钙。

2.根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。

3.老年人应有“慢三拍”的心态，不要操之过急，平时起身、走路也勿用力过猛，可适当歇一歇。

4.冬天穿防滑的鞋子，家中尽量少放置小块的踩脚垫、地毯等障碍物，保证厕所、淋浴间地面干爽，晚上入睡后家里最好开盏小灯。

为预防老人跌倒，成都金牛区养老院设置有相应的防跌倒预案，康养中心配的都是防滑、无障碍的适老化设施，并时时提醒院内长者注意脚下，活动时量力而行。

一暄康养目前在成都市范围内分别有一暄康养海洋公园（南门）院、一暄康养两河公园（西门）院、一暄天仁康养结合示范基地。南门院和西门院是一暄康养旗下的高端养老机构，欢迎认知能力和行动能力比较好的爷爷奶奶选择一暄南门院和西门院安度晚年；一暄天仁康养结合示范基地是一暄康养旗下的中端平价型、康养结合养老机构，对于长期体弱多病、失能、失智等护理需求大的爷爷奶奶，欢迎选择在一暄天仁养老。进一步了解一暄康养，请致电 4000-181-182或关注微信公众号“一暄康养”。