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: 成都金牛区养老院每日分享：改善老人睡眠，试试这些助眠食品（一）

好的睡眠可以调节情绪，提升身体和心理健康。但是经研究发现，48%的老年人正在遭受失眠的困扰。出现了失眠的情况，多数人会食用一些药物来帮助睡眠，但是成都金牛区养老院一暄康养的专家更推荐老人采用食用助眠食…

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: 成都金牛区养老院每日分享：改善老人睡眠，试试这些助眠食品（二）

经研究发现，48%的老年人正在遭受失眠的困扰。长期失眠会造成人们精神恍惚、食欲不振，生活质量也直线下降。这时候多数人会食用一些药物来帮助睡眠，但是成都金牛区养老院一暄康养的专家更推荐老人采用食用助眠食…

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: 美味鸭肉的10种做法，成都金牛区养老院教您制作（一）

在中元节时，成都金牛区养老院一暄康养为大家分享了吃鸭肉的好处。鸭肉是一样很好的食材，在小编老家如果身体有一些基础疾病，那么就不能吃类似鸡肉、猪头肉这类发物，而鸭肉因为不是发物，是一道非常好的美味佳肴，…

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: 美味鸭肉的10种做法，成都金牛区养老院教您制作（二）

在上一篇文章中，成都金牛区养老院一暄康养给大家介绍了老鸭汤的制作方法，我们一起学习了酸萝卜老鸭汤和海带老鸭汤，今天让我们一起来学习鸭肉的干锅做法。

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: 脑筋急转弯能预防老年痴呆，是真的吗？成都金牛区养老院告诉您

脑筋急转弯是否能预防老年痴呆，这个没有具体研究谁也说不准，但是脑筋急转弯确实是可以锻炼大脑。下面跟着成都金牛区养老院一暄康养一起来看一些脑筋急转弯，体会一下思维锻炼的感觉。

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