多吃蔬菜对于维持机体的营养均衡，抗衰老都有着非常重要的作用。不过，由于老年人的饮食习惯，可能会走近某些食用蔬菜的误区。下面我们就和成都金牛区养老院一暄康养一起来了解一下吧。

日常生活中不良的饮食习惯、常食冰凉的食物或着喝冷饮等都是引起胃寒的“凶手”，那么当出现胃寒我们该如何调理呢？今日成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享几种胃寒患者不宜多吃的水果，今日主要主要介绍的是荸荠和甜瓜。

日常生活中不良的饮食习惯、常食冰凉的食物或着喝冷饮等都是引起胃寒的“凶手”，那么当出现胃寒我们该如何调理呢？很多人都是用药物进行调理的，其实在日常生活中我们可以通过饮食进行调理。成都养老院一暄康养给大家分享几种胃寒患者不宜多吃的水果，今日主要介绍的是香蕉和梨。

日常生活中不良的饮食习惯、常食冰凉的食物或着喝冷饮等都是引起胃寒的“凶手”，那么当出现胃寒我们该如何调理呢？很多人都是用药物进行调理的，其实在日常生活中我们可以通过饮食进行调理，这属于温和型调理。成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享几种胃寒患者不宜多吃的水果，今日主要主要介绍的是猕猴桃和甘蔗。

日常生活中不良的饮食习惯、常食冰凉的食物或着喝冷饮等都是引起胃寒的“凶手”，那么当出现胃寒我们该如何调理呢？其实在日常生活中我们可以通过饮食进行调理，这属于温和型调理。成都养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享几种胃寒患者不宜多吃的水果，今日主要主要介绍的是西瓜和柿子。

人到中年，人体的各个器官都会伴随着年龄的增长而逐渐衰退，包括血管。但是年龄增长并不是血管老化的唯一影响因素，现代社会一些不良的饮食习惯，如高油高盐高糖饮食、多吃肉少吃菜等习惯，也是造成血管加速老化的一大成因。成都金牛区养老院一暄康养的专家提出以下几类营养元素，大家在日常生活中不妨多吃一点。

老人过冬难，还有可能因为不好的饮食习惯诱发消化道疾病.成都金牛区养老院说，特别是有些人冬天胡乱进补，但身体无法吸收过多的营养，造成肠胃不适。

除了注意改变高油盐的饮食习惯，合理的运动也是防止血栓的有效措施。血栓的成因就是“堵”，而我们要让血液顺畅流通，就需要配合“动”。今天成都金牛区养老院一暄康养就为大家分享一下要想防血栓，首先“动”起来！

血栓，简单说就是血块，人体内的血液因一些健康问题凝结成块。血栓像像栓塞一样堵塞身体各部位的血管通道，导致相关脏器血液供应不足或没有血液供应，严重时可致人死亡。不健康的饮食习惯是血栓产生的一大诱因，今天成都金牛区养老院一暄康养就为大家分享一些预防血栓有效的食物。

随着年纪的增长，健康对人们来说是头等重要的事。老年人除了需要正确的掌握饮食习惯，经常锻炼身体外，最好参与做做手工这类有益生活情趣的活动。老人做手工的好处有很多，成都金牛养老院一暄康养今日为大家分享一个简单的手工花制作教程，喜欢的小伙伴们可以试试。