我们都知道喝牛奶可以补钙，尤其是钙物质流失较快的老年朋友们。牛奶也是老年人最常见的早餐选择之一，可是早上喝牛奶真的可以补钙吗？老年人喝牛奶补钙究竟有哪些讲究呢？今天就给大家带来成都高端养老院一暄康养里他们是怎么给爷爷奶奶补充牛奶营养的。

中老年朋友到了一定的年龄身体就会出现各种各样的问题，比如腰酸背痛，爬楼梯困难等都是因为缺钙的表现，所以中老年朋友补钙是很重要的，在运动补钙同时也要配合食疗一起，会有很好的效果。下面成都青羊区养老院一暄康养经验分享栏目为您推荐老年人应该吃什么可以补钙。

如果中老年人缺钙身体就会出现各种各样的问题，所以，老年人应该注意补钙。而补钙最普遍的方法就是吃钙片了。现在是市面上主要有两种，一种是钙片，还有一种就是液体钙。下面成都养老院一暄康养经验分享栏目为您分享老人吃液体钙和钙片哪个好，哪个更好吸收。

对中老年人而言，补钙是身体最重要的问题之一，因身体机能的退化，导致老年人的骨骼脆弱及养分流失。市面上有很多钙，特别是各种各样的液体钙，有很多老年人都不太清楚液体钙适不适合老年人吃。下面成都青羊区养老院一暄康养分享老年人吃液体钙的3大好处。

成都养老院一暄康养的厨师团队教你喝好粥，补水补钙防便秘。

成都养老院一暄康养的爷爷奶奶为您分享补钙小绝招。