经常会听到很多人抱怨自己腰酸背痛，但是，在平常的生活中也仅仅停留在抱怨中，认为这些症状不会引起太大的问题，只有到了严重后才能引起重视。那在生活中有哪些行为会引发腰痛呢？今天成都天府新区养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享的是导致腰部疼痛的其中2个原因。

日常生活中我们经常会听到很多人抱怨自己腰酸背痛，但是，很少有人会真的重视，除非是疼的受不了，才会寻找解决的办法，这其实就让我们走进了腰痛治疗的一个误区。那在生活中有哪些行为会引发腰痛呢？本篇文章成都天府新区养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享的是导致腰部疼痛的原因。

无论是年轻人还是老年人如果长时间久坐不动，很容易就会导致腰肌萎缩，导致纤维环脆弱或着退变，进而还会引起髓核突出，压迫后方的神经，导致下肢的疼痛。在生活中老人出现腰痛的现象就比较多，为了我们老人们的身体健康，需要及时想办法来缓解腰痛才行。以下是成都青羊区养老院一暄康养为大家整理的最后5种缓解腰痛的方法。

无论是年轻人还是老年人如果长时间久坐不动，很容易就会导致腰肌萎缩，导致纤维环脆弱或着退变，进而还会引起髓核突出，压迫后方的神经，导致下肢的疼痛。在生活中老人出现腰痛的现象就比较多，为了我们老人们的身体健康，需要及时想办法来缓解腰痛才行。以下是成都青羊区养老院一暄康养为大家整理的另外5种缓解腰痛的方法。

无论是年轻人还是老年人如果长时间久坐不动，很容易就会导致腰肌萎缩，导致纤维环脆弱或着退变，进而还会引起髓核突出，压迫后方的神经，导致下肢的疼痛。在生活中老人出现腰痛的现象就比较多，为了我们老人们的身体健康，需要及时想办法来缓解腰痛才行。以下是成都青羊区养老院一暄康养为大家整理的5种缓解腰痛的方法。