都说生命在于运动，运动会让人更加年轻。饭后走一走，活到九十九，这话就诠释了运动的重要性。均衡的膳食搭配加上适当的运动会让身体保持良好的平衡，活跃的身体有助于预防疾病。科学研究表明，经常锻炼对我们的整体健康产生巨大影响，其影响甚至超过我们的意识。成都地铁1号线海昌路站上盖的一暄康养养老院，每天都会带领院里的老人锻炼身体，大家一起强身健体。