老年人要健康长寿，饮食营养合理、要科学是第一重要的。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。今天给大家带来的是成都金牛区养老院一暄康养里面，他们给院里爷爷奶奶准备的生活小常识。

经过一夜的休息之后，我们在出门之前一般都要洗个头整理发型之后再出门，这个貌似已经成为了很多人每天出门必做的一件事情。但是，成都青羊区养老院一暄康养经验分享栏目告诉大家早晨洗头对我们身体的危害是有危害的。

生活工作中或多或少的会遇到一些无法及时解决的问题，它可能会难住你很久，甚至你根本想不到办法解决它，这让我们无比头疼。今日成都青羊区养老院一暄康养经验分享栏目给大家分享一些生活小常识。

生活中或多或少的会遇到一些无法及时解决的事情，看起来很容易完成的一件事情做起来却很难，或者根本就想不到办法的事情也会让你无比头疼。如果我们生活中的小常识再丰富一点的话，或许在我们的生活中就没有什么能难住你了。成都青羊区养老院一暄康养经验分享栏目今日给大家介绍一些生活小常识，可以在我们遇到难题的时候解决它。