成都养老院一暄康养认为排毒不仅仅是针对身体，我们也要注意精神上的放松和排解。本篇文章我们就一起来看看如何进行精神上的排毒。

你知道其实咳嗽也是能排毒的吗？成都养老院一暄康养一开始也是不相信的，不过看过下面的文章以后才知道，原来咳嗽真的可以排毒。话不多说，一起来看看吧！

本篇文章成都金牛区养老院一暄康养将继续给大家分享两种排毒的方式，分别是饮食排毒和利尿排毒。

介绍了这么多种排毒方式，本篇文章成都金牛区养老院一暄康养要给大家介绍最后一个排毒方法了，这个排毒方式就是运动排毒。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。

艾叶泡脚好处多，驱寒祛火、排毒养颜，不在话下，但是成都金牛区养老院一暄康养要提醒大家，并不是所有人都适合用艾叶来泡脚，有的人用艾叶泡脚后，反而会适得其反。本篇文章一暄康养就要来给大家提个醒！

我们体内的每一个器官都有特定的排毒时间，想要身体健康，除了要保证身体排毒功能正常以外，还要把握好身体的排毒时间。本篇文章成都康养结合养老院一暄康养就来为大家揭秘24小时身体各器官排毒的时间表。

面色暗淡、皮肤暗沉、长痘、长斑都是毒素堆积造成的，了解身体各器官正确的排毒时间，才能更好地对症下药。上篇文章成都康养结合养老院一暄康养为大家介绍了白天的四个排毒时间段，本篇文章我们一起来了解晚上各器官的排毒时间段。

肝脏是我们人体重要的排毒器官，一旦肝脏出现了问题，各种健康的问题也会接踵而来。所以保护肝脏是一件极其重要的事情，我们平时就应该从饮食上进行肝脏护理。本期经验分享成都金牛区养老院一暄康养就为大家推荐一些补肝脏的水果。

肝脏是我们人体重要的排毒器官，一旦肝脏出现了问题，各种健康的问题也会接踵而来。水果是我们众所周知对人体有帮助的一种食物，那么什么样的水果可以起到保护肝脏的作用呢？成都金牛区养老院一暄康养继续为大家推荐一些对肝脏有益的水果。

红枣百合汤是一道十分适合老年人的药膳，夏季炎热，成都青羊区养老院一暄康养的爷爷奶奶们要注意避暑，解暑一定要有方法，虽然温度有点高，但不可过多饮用冰水解渴哦！红枣百合汤是一道能增强肝脏解毒和排毒功能的一道常见的药膳，希望一暄康养的各位爷爷奶奶们喜欢！