什么是拍手健身法？我们经常看到公园中一些老年人一边走路一边拍手，那么什么是拍手健身法呢？今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍拍手健身的健身原理。

拍手是我们日常生活中很常见的动作，但我们不要小看这简单的拍手，如果我们掌握正确的拍手方法，就能发挥很好的健身效果。那拍手究竟有什么好处？跟着成都金牛区养老院一暄康养一起来了解吧。

上篇文章，我们知道了拍手健身的好处，你有没有很惊讶，一个简单的拍手运动，竟然有这么多好处。但想要把健身效果发挥到最佳，还要注意一些细节，本篇文章成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍练拍手疗法的时间与地点。

前面我们跟着一暄康养小编了解了拍手健身的好处和为什么拍手能健身，相信大家对于这项简单方便的健身方式都有了一定的了解。今日成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍拍手疗法的练法。

拍手健身听着很简单，但是要想发挥大的健身功效，还是要注意拍打的方式，上篇文章我们介绍了一种拍打手法。本篇文章成都金牛区养老院一暄康养经验分享栏目给大家介绍拍手疗法的练法另一种变通的拍法。