盛夏时节，大量蔬果成熟上市。其中包括今天成都金牛区养老院一暄康养要为大家分享的一种夏季水果-蓝莓。蓝莓的营养价值和药用价值很高，素来有着浆果之王的美称。首先我们先为大家介绍一下蓝莓的食用功效吧。

每年7-9月，正是蓝莓大量上市的时节。对于这一种水果，可能有些人还比较陌生。蓝莓原产于美洲，随着在国内的广泛种植，蓝莓也进入了中国人的日常生活。蓝莓的营养价值和药用价值很高，素来有着浆果之王的美称。今天成都金牛区养老院一暄康养继续为大家介绍一下蓝莓的食用功效吧。

每年7-9月，正是蓝莓大量上市的时节。蓝莓的营养价值和药用价值很高，素来有着浆果之王的美称。并且蓝莓酸甜可口，口感独特，因此不管老小，都很喜欢吃。今天成都金牛区养老院一暄康养继续为大家介绍一下蓝莓的食用功效吧。

上文我们为大家讲述了蓝莓的各种食用功效，其实人们喜爱蓝莓不仅是因为其有益人体健康，还因为其酸甜可口的口感，不管怎样吃都好吃。今天成都金牛区养老院一暄康养就为大家分享一下我们院内经常采用的蓝莓的吃法。

上文我们为大家讲述了蓝莓的各种制作方法，其实蓝莓口感酸甜可口，深受大家喜爱。加上其营养价值很高，也备受人们推崇，因此也经常出现在人们的餐桌上。今天成都金牛区养老院一暄康养就为大家分享一下怎样清洗和挑选蓝莓。

蓝莓口感酸甜可口，深受大家喜爱。加上其营养价值很高，也备受人们推崇，因此也经常出现在人们的餐桌上。但是不是所有人都适合吃蓝莓，也不是什么食物都能和蓝莓一起搭配食用。下面我们就跟着成都金牛区养老院一暄康养一起来看看，食用蓝莓有哪些注意事项吧。

桑葚是一种夏季水果，它十分适合成为成都金牛区养老院一暄康养的爷爷奶奶的餐后水果，酸甜可口的味道也是一道解暑佳品。小编希望爷爷奶奶们在一暄每天开心。

很多人都听说过番石榴，从名字来看，它好像水果石榴的一种。事实上，番石榴不是真正的石榴，是一种香甜可口的热带水果，营养特别丰富，特别是维生素C及B族维生素的含量更是居于很多水果之首。但是，番石榴在水果市场上比较少见，今天成都高档养老院一暄康养就来给大家详细介绍下番石榴，它不光美味可口有营养，而且还有一定的药用价值。

成都养老院一暄康养的经验提示，进入夏季人们喜欢吃一些水果来消暑，选择合适的水果食用还能起到养生保健的食疗作用。今天，向大家推荐几种有安神效果的水果。

成都养老院一暄康养的经验提示，进入夏季人们喜欢吃一些水果来消暑，选择合适的水果食用还能起到养生保健的食疗作用。今天，向大家推荐几种有助于美白的水果。