南瓜子是南瓜的种子，是我们日常生活中常吃的一种零食。它营养丰富，富含蛋白质、维生素、脂肪、淀粉及锌等营养成分。今天到成都金牛区养老院一暄康养为您分享。

南瓜子是我们日常生活中的一种休闲零食，市场上也随处可见。可别小瞧这普普通通的南瓜子，也许平时随便嗑一嗑，就能获取丰富的营养，对身体是大有益处。今天成都金牛区养老院一暄康养的老人们就为我们分享他们爱吃的小零食——南瓜子。

南瓜子是我们日常生活中的一种休闲零食，市场上也随处可见。我们在闲时就喜欢抓一把，嗑上一会儿。可别小瞧这普普通通的南瓜子，它不仅味道好，其营养价值也是非常丰富的。今天成都金牛区养老院一暄康养的老人们就为我们分享他们爱吃的小零食——南瓜子。

南瓜子是我们日常生活中的一种休闲零食，市场上也随处可见。可别小瞧这普普通通的南瓜子，也许平时随便嗑一嗑，就能获取丰富的营养，对身体是大有益处。虽然南瓜子老少咸宜，也深受大家喜爱，可是成都金牛区养老院一暄康养的专家也提醒我们要注意以下事项。