为让长者能够健康养生，3月20日，成都排名前十的养老院一暄康养两河公园（西门）院开展《十二经络》健康小讲座。

想必多数人都知道食补比药补好，但是食补不如觉补的这一科普知识了解的人并不是很多。

沙棘不知道大家有没有听说过，这是一种非常好的健康养生食物，成都天府新区养老院一暄康养的小编第一次接触是在19年去羌族那边考察旅居项目时喝到过一次沙棘汁，酸酸甜甜特别好喝。本篇文章就是来介绍沙棘的养生功效的。

健康养生一直是热门话题，现在很多按摩店鼓吹脚底按摩可以驱病养生，不过成都金牛区养老院一暄康养的中医医生表示脚底按摩虽好，但并不适用所有人，而且如果按摩不当，还会对身体产生伤害。

梳头是一件简单的事情，我们每天都会多次使用梳子，不仅可以将头发梳理整齐或做出各种发型；还能按摩头皮，健康养生。对于上了年纪的中老年人，每天坚持梳梳头，可能会有一些想象不到的功效。成都金牛区养老院一暄康养就为我们分享一下老人梳头到底有什么好处吧。

梳头是一件简单的事情，我们每天都会多次使用梳子，不仅可以将头发梳理整齐或做出各种发型；还能按摩头皮，健康养生。但是不是越贵的梳子就适合我们，我们应该根据自己的头皮状况来选择梳子。今天成都金牛区养老院一暄康养就为我们分享一下怎样选择一把好梳子。

泡脚一直是大家公认的健康养生方法，泡脚不仅可以解乏消除一天的疲劳，还可以让身体保暖，更有养生保健的作用。但是泡脚还有泡脚的讲究，有很多人认为泡的时间越长越好，其实这样也并不全是对的。下面成都青羊区养老院一暄康养经验分享栏目的小编就为大家说说，如何泡脚最健康最养生的方法。