成都养老院哪家好一暄康养：国家卫生健康委等15个部门近日联合印发《“十四五”健康老龄化规划》，提出完善身心健康并重的预防保健服务体系等9项任务。

成都金牛区养老院一暄康养：加强老年健康教育和预防保健，完善老年健康支撑体系，各方都在积极行动。

藤茶又称龙须茶、土家莓茶，是一种具有养生保健功效的茶叶，可能大家对这种茶都不是很熟悉，成都养老院一暄康养的小编同样也是。本篇文章，我们就一起来了解一下藤茶的一些养生保健功效，认识这种茶。

据说用老姜泡脚能够健康保健，也可以预防传染病，今日成都养老院一暄康养给大家介绍老姜泡脚有哪些作用与功效。

提到养生法，你首先想到的会是各种补品、保健品吧。现在人们都十分重视养生，经常购买各种珍贵食材、药材、保健品来食补、要补。殊不知，我们的身体不只需要“进补”，“疏泄”也是一项重要的养生之道。今天成都金牛区养老院一暄康养就来为大家介绍一下怎样“疏泄”可以养生。 

在我们日常生活中的大众主食中，玉米香甜可口，深受人们的喜爱。加上其营养价值和保健作用十分突出，因此经常出现在人们的餐桌上。上一篇文章我们介绍了日常生活中比较常见的黄玉米和白玉米，今天成都金牛区养老院一暄康养也为我们介绍一下其他比较稀有的玉米品种吧！

现在有很多的老人都注重养生，甚至很多老年人愿意花大价钱去买保健品、保健器材来达到养生的目的，殊不知最好的养生方式其实是运动健身。今日成都金牛区养老院一暄康养给大家介绍老年人如何科学健身。

现在有很多的老人都注重养生，甚至很多老年人愿意花大价钱去买保健品来养生，其实最好的养生方式就是运动健身。因为老年人生理上的特殊性，其运动健身的方式有很多需要注意的地方。下面成都金牛区养老院一暄康养就给大家介绍老年人的健身常识。

拔罐是一种常见的中医保健方式，能够帮助人们去处体内的病灶，还能行气活血、消肿止痛。所以很多老年人喜欢拔火罐，但是成都金牛区养老院一暄康养的住养老人都已经高龄，大多气虚、血虚，身体素质较差，拔罐一定要慎重，尤其是70岁以上的老人，需要注意以下几点。

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